ゆがみ直し

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最近はまじめにジムにいっている。月、水、金は朝7時からランニングである。そのために日、火、木は、飲み会があってもアルコールは飲まないことに決めた。

こう気合を入れてみると最初は億劫だったジム通いもだんだん楽しくなってきた。もっと効果的に運動するにはどうしたらいいか？といったことにも興味が向きだした。

そんなこんなで今、気になっているのは WalkVest である。このサイトでは重りをつけられるベストを販売している。

よく重りをつけるというと腕やくるぶしにつける器具が売っているが、これは胸のまわりに均等に重りをつけていくことができるのだ。

このように均等にすることにより、変な力がかかることなく、安全に運動できるというのが同サイトの主張である。

運動時の重りに限らず、体に偏った力が働いているのはどういうときだろうか。そのゆがみを直すことに意味があるとしたら、どういった直し方が考えられるだろうか。 （記事提供 : 百式）

WalkVest:
http://www.walkvest.com/