BO Studio メールで自分の睡眠時間を管理できる「ねむねむメール」を開始

株式会社ビー・オー・スタジオは、モバイルサイト『ねむログ★睡眠記録』にて、目標就寝・起床時間に届くメールに返信すると睡眠時間が記録される新サービス「ねむねむメール」を開始した。



このサービスでは、会員が目標とする就寝・起床時間を設定すると、就寝時間と起床時間の15分前にメールが届き、そのメールに返信するとその送信時間が「睡眠グラフ」に記録される。それによって目標どおりの睡眠ができているか、実際の睡眠時間はどれくらいかなどを把握することができ、睡眠時間の管理と早寝早起きのサポートにつながるという。



また、目標就寝時間に届くメールに次の日の自分へのメッセージを返信すると、翌朝の目標起床時のメールでそのメッセージが配信される仕組みになっており、翌日の備忘録などをメモするなどの活用もできそうだ。

仕事が忙しくなると、どうしても睡眠時間を削ってしまい体調も崩しやすくなる。このようなツールで自分の睡眠時間をマネジメントしてみてはいかがだろうか。

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