スリープモードを大切に

貴方の運営するオンライン企業は、貴方のアイディアや創造性を表現し、貴方のビジョンや実行力の上に成り立っている。貴方は優秀なスタッフにも恵まれ、生産性をもたらす環境作りも実現し、貴社の製品・サービスに忠実な顧客ベースの開拓にも成功している。

だからこそ、一年でも忙しいこの時期、充分な休養と栄養をとることを怠ってはならない。睡眠が足らないと生産性も落ちる。パソコンのように「スリープモード」に入ることも必要だ。

休養が十分に取れれば、生産性は上がり、思考もはっきりする。さらに、問題解決や意思決定能力にもポジティブに影響する。逆に、過労気味になれば、ストレスによる障害を増やし、カフェインの摂り過ぎなどで神経を刺激する。

上記を念頭において、以下のことを提案しよう。

• 仕事を個人の生活を引き換えにしないこと
• 意思決定の際には、オフィスの外に出ると良い。ストレスのある環境から離れた方が、頭は冴える。問題から距離を置かなければ、解決策も出てこない
• 仕事が終わったら、まずゆっくりとくつろぐことだ。そのまま寝てしまうと、気持ちはまだ働いているため、睡眠にも支障が出かねない
• テレビやステレオのある静かな部屋で、あるいは癒し系音楽やスポーツ試合などで、仕事のことは忘れよう
• コーヒーやソーダ以外にカフェインの入っていない飲み物を従業員に振る舞う。社内には、甘いスナック菓子以外のものも置くとよい
• 年末の後はゆっくり休暇を取ろう

良いリーダーは、仕事以外の事も大事にし、働き過ぎを避ける。切りのいいところで、従業員にも休憩を取らせよう。大抵の従業員は休憩時間中でもわきまえるものだし、また感謝もしてくれるだろう。

1日24時間、1週間7日間の労働は避けたい。健康を管理し休養をきちんととった方が、労働時間を増やすより、生産性は向上する。人は働くために生きるのではなく、生きるために働くのだから。　

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