Microsoft は同意しないかもしれないが､ｵｰﾌﾟﾝｿｰｽのｿﾌﾄｳｪｱは多くの場合､IT 運用における厄介ごとを緩和してくれる｡しかしそればかりではなく､健康障害の緩和にも役立つ｡
IT に従事する人々の多くは､非人道的なほど長い時間をｺﾝﾋﾟｭｰﾀに縛られて費やしている｡ｷｰﾎﾞｰﾄﾞで文字を打ち込み､ｽｸﾘｰﾝを凝視し､まるで根が生えたように何時間も椅子に座ったまま過ごす｡
じっと動かない状態とｷｰﾎﾞｰﾄﾞおよびﾏｳｽの反復的な操作の組み合わせは､明らかに人体に害をもたらす致命的なものだ｡反復性ｽﾄﾚｽ障害 (RSI)､腱鞘炎､手根管､あるいは単純に背中や首の痛みなど言い方はさまざまだが､問題は現実的で､命にかかわる危険性さえある｡
症状を何と呼ぼうと､RSI 関連の障害は､回避も予防も可能だ｡重要なことは､人間工学に基づく作業環境を用意することにある｡
まずは､ｷｰﾎﾞｰﾄﾞ､ﾏｳｽ､ﾓﾆﾀｰに対して適切な位置に座ることが最初のｽﾃｯﾌﾟだ｡体に与えるｽﾄﾚｽを軽減するよう､人間工学的に優れた設計のｷｰﾎﾞｰﾄﾞとﾏｳｽを用意することも良い考えだ｡
人間工学に配慮したﾏｳｽやｷｰﾎﾞｰﾄﾞといえば､Microsoft 製品が有名だ｡もちろんﾊｰﾄﾞｳｪｱだけでは十分と言えない｡しかし Microsoft もそれは承知しており､同社のﾊｰﾄﾞｳｪｱｻｲﾄ内では､ｺﾝﾋﾟｭｰﾀを使う上で健康障害を回避するための資料を
公開している｡
しかし､休憩やｽﾄﾚｯﾁをするﾀｲﾐﾝｸﾞ､ｴｸｻｻｲｽﾞの指導､ｷｰﾎﾞｰﾄﾞとﾏｳｽを使った作業時間､こうしたことを自動的に教えてくれるｿﾌﾄｳｪｱがあれば､非常に便利だろう｡
幸運なことに､そのようなｿﾌﾄｳｪｱは存在する｡さらに素晴らしいことに､この種のｱﾌﾟﾘｹｰｼｮﾝで恐らく最良のものが､ｵｰﾌﾟﾝｿｰｽとして無料で手に入る｡
RSI 予防ｱﾌﾟﾘｹｰｼｮﾝ『
Workrave』は､『GPL』ﾗｲｾﾝｽのｿﾌﾄｳｪｱで､ｲﾝｽﾄｰﾙや設定も容易に行なえる｡同ｿﾌﾄｳｪｱには､『Windows』版と『Linux』版がある｡同ｿﾌﾄｳｪｱでは作業時間について､単に操作の手を休める小休止周期､RSI 防止ｴｸｻｻｲｽﾞ (10種の運動を視覚的に提示する) と組み合わせる休憩周期､1日の総ｺﾝﾋﾟｭｰﾀ作業時間制限という3種を用意し､それぞれ通知してくれる｡これらの時間はｶｽﾀﾏｲｽﾞ可能で､さらにはどの程度休憩指示を無視したかも記録する｡
ほかにも､ﾏｳｽやｷｰﾎﾞｰﾄﾞの操作量を見ることが可能だ｡
Workrave の開発者 Raymond Penners 氏は､次の『Workrave 2.x』ｼﾘｰｽﾞに向けて､将来の仕様拡張に備えたｿｰｽｺｰﾄﾞの手直しや､(ﾈｯﾄﾜｰｸ処理およびｴｸｻｻｲｽﾞなどの) 機能を切り分けﾌﾟﾗｸﾞｲﾝ化するなど､いくつかのｱｲﾃﾞｱを考えている｡
それが実現すれば､Penners 氏は自動ﾏｳｽｸﾘｯｸ機能など､別の機能を組み込むことができる｡Workrave 2.x ｼﾘｰｽﾞの予定ﾘｽﾄには､可能ならばもっと 3D ｱﾆﾒｰｼｮﾝ化したｴｸｻｻｲｽﾞをさらに増やすことや､統計の細目化､そして統計情報を中央ｻｰﾊﾞｰに格納することなどが上がっている｡
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Sean Michael Kerner 
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