女性のスキンケアに必要な生活習慣、実践できないことに悩み -- 再春館製薬所調べ

化粧品ブランド「ドモホルンリンクル」を展開する再春館製薬所は、肌のエイジングケアに効果のあるコラーゲンなどの天然由来原料をもとにした、しわ・しみドリンク「飲むドモホルンリンクル」の発売にあわせ、30〜79歳の女性500名に対し「お肌に関する意識調査」を実施し、結果を公開した。

● 女性の肌の悩み、「スキンケアでまだ変われる」と前向きな姿勢

まず、女性たちがもつ「お肌の悩み」について聞いた質問で最も多かったのは、「しわしみ」で71％。年代別では、70代では82％が「しわしみ」と答え、 30代でも54％と半数以上が「しわしみ」に悩んでいることがわかった。以下、「たるみ」（54％）、「クマ・くすみ」（43％）、「毛穴・てかり」（37％）と続いている。また、「これらの悩みの中で、ひとつだけ解決できるならどれを選びますか？」という質問に対しても、「しわしみ」が最も多く42％。こちらはどの年代でも「しわしみ」が1位となり、女性にとって「しわしみ」が大きな悩みとなっている様子が伺える。

一方、「スキンケア次第で自分のお肌は『まだ変われる』と思いますか？」という質問に対しては、67％と7割が「そう思う」と回答している。年代別にみても、50代では80％が、70代でも41％がそれぞれ「そう思う」と答えている。「しわしみ」をはじめ自分のお肌に対して多くの悩みを持つ女性だが、何歳になっても「スキンケア次第でまだ変われる」と前向きな考えを持っている人が多いことがわかった。

● 「美しいお肌」に必要な睡眠、重要性感じながらも実際には「睡眠が足りない」

では、「美しいお肌」を作るために女性たちはどのようなことが大事と考えているだろうか。「美しいお肌を作るために、大事だと思うこと」について聞いた質問に対しては、「よく眠る」が1位となり、86％となった。2位以下の「バランスの良い食事をとる」（82％）、「入浴する」（44％）、「運動する」（41％）などを上回り、 美しいお肌を作るためには「何よりも睡眠が大事」と考えているようだ。

「睡眠が大事だと思う理由」については、「最近寝不足で、肌荒れがひどい。以前規則正しくしていた時は、すごく肌の調子が良かった。（43歳）」、「睡眠不足の日は化粧がのらないから。（66歳）」などの意見が挙がっており、これまでの実体験から睡眠の大切さを実感しているようだ。

では、女性たちは普段から十分な睡眠がとれているのだろうか。「あなたの普段の睡眠時間は、美しいお肌を作る上で十分な時間がとれていると思いますか？」という質問に対して、「そう思う」と答えた人はわずか44％に留まった。スキンケアにおける睡眠の重要性を理解しながらも、半数以上の56％は「十分な睡眠時間がとれていない」という認識だ。

「十分な睡眠がとれていない理由」としては、「仕事と家事が忙しく時間がないので。（51歳）」、「仕事によるストレスで、眠りが浅い。（39歳）」、「寝つきが悪かったり、早めに目が覚めてしまう。（73歳）」という意見が挙がっており、仕事や家事で十分な睡眠時間を確保できないということや、ストレスなどにより眠りが浅いというのが女性の睡眠の悩みであるようだ。

ちなみに、総務省統計局の冊子『統計（2006年7月号）』によると、日本人の睡眠時間は他の国と比べると短く、特に日本人女性の睡眠時間は世界で最も短いと言われている。美しいお肌のためには「睡眠が大事」と感じつつも、仕事や家事など忙しい女性は多く、十分な睡眠をとれている人は少ないというのが現代の日本人女性の実態であると言えよう。